Semua pasti tak asing dengan buah satu ini.
Bromelain, enzim yang ditemukan dalam pisang, mengontrol produksi hormon dalam gonad.
Pisang merupakan sumber energi yang baik untuk produksi sperma karena mengandung vitamin A, B1, dan C.
Apakah dimakan utuh, tersegmentasi, dijus, atau diasamkan, jeruk adalah sumber vitamin C.
Seperti yang disarankan oleh klinik infertilitas pria di Delhi, banyak efek positif Vitamin C pada kesehatan manusia termasuk meningkatkan kekebalan, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan jumlah sperma pada laki-laki.
Buah jambu biji tropis memiliki konsentrasi vitamin C paling signifikan dari buah apapun.
Seperti yang dinyatakan oleh klinik kesuburan pria di Delhi, Vitamin C adalah antioksidan yang sangat efektif dan telah terbukti meningkatkan motilitas, jumlah, dan morfologi sperma secara dramatis.
Senyawa quercetin dan resveratrol anti-inflamasi dan antioksidan kuat ditemukan di semua buah beri.
Mereka meningkatkan kesehatan, kuantitas, dan mobilitas sperma.
Segenggam buah beri setiap hari dapat dinikmati dalam smoothie atau ditaburkan di atas yoghurt.
KOMENTAR