Cara Makan Kurma yang Tepat Agar Kadar Gula Tidak Naik, Ini Rahasianya Kata Ahli

SajianSedap.com - Saat bulan Ramadhan tiba, satu buah yang tak boleh ketinggalan untuk distok adalah kurma.

Kurma sering jadi makanan utama yang dimakan setelah kumandang adzan maghrib tiba.

Rasanya yang manis dan tekturnya yang legit memang jadi kesukaan banyak orang.

Namun, karena rasanya yang manis ini ada beberapa orang yang ragu untuk memakannya, nih.

Ya, makan kurma setiap hari atau dalam jumlah yang banyak disinyalir dapat menaikkan kadar gula darah karena rasa manisnya.

Lantas, bolehkan makan kurma setiap hari?

Aturan Makan Kurma yang Baik

Mengutip dari Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, ahli kesehatan sekaligus pedakwah itu memberikan penjelasan terkait pertanyaan yang dilontarkan seseorang.

Pertanyaan tersebut berkaitan dengan memakan kurma.

"Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari? Apakah ada batas dosis tertentu yang diperbolehkan dalam sehari?," demikian pertanyaan yang diajukan kepada dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat memakan apa pun termasuk kurma, jangan semuanya dikaitkan dengan dosis.

Ketika ingin memakannya, maka makanlah seperti biasa ketika kita memakan sesuatu tanpa ada kekhawatiran.

Baca Juga: Jangan Sampai Rugi, Begini Cara Bedakan Kurma Ajwa Asli dan Palsu

PROMOTED CONTENT