SajianSedap.com - Bagi masyarakat Indonesia secara umum, nasi merupakan salah satu bahan makanan pokok yang selalu dikonsumsi setiap hari.
Meski banyak ahli menyebut jika nasi mengandung gula yang cukup tinggi, cukup sulit menghilangkan kebiasaan makan nasi.
Tak heran sebagian orang terkadang merasak kesulitan untuk diet.
Apalagi menghilangkan nasi dalam menu harian.
Daripada Anda kesulitan, coba ganti dengan jenis nasi berikut ini.
Beberapa jenis nasi cocok dikonsumsi untuk diet karena memiliki Indeks Glikemik (IG) rendah.
Biasanya jenis nasi shirataki sering dianjurkan.
Namun selain nasi dari umbi konyaku ini, masih ada loh 4 jenis nasi lain yang bisa dikonsumsi saat diet.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini jenis nasi yang cocok dikonsumsi untuk diet.
Beras cokelat adalah beras gandum utuh yang masih mengandung lapisan dedak dan kuman.
Beras ini memiliki serat sekitar tiga kali lebih banyak dan protein lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kipas Angin yang Berisik Itu Mudah Banget, Ini Dia Hal yang Harus Diperhatikan
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR