Daftar Makanan yang Tidak Baik Dikonsumi Saat Sarapan, Padahal Disebut Baik Untuk Tubuh

SajianSedap.com - Sarapan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan di pagi hari.

Tujuannya agar kita mendapatkan tenaga yang cukup untuk memulai aktivitas sehari-hari.

Hidangan yang mudah dibuat menjadi andalan untuk disantap sebagai menu sarapan, salah satunya adalah telur dadar.

Menu praktis satu ini sudah terasa begitu nikmat meskipun hanya disantap dengan menggunakan nasi hangat saja.

Tapi sayangnya, beberapa makanan praktis dianggap tidak baik untuk disantap saat sarapan.

Padahal, kandungan dari makanan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Berikut beberapa makanan yang dicap buruk namun khasiatnya cukup baik.

Daftar Makanan yang Dinilai Tidak Baik Untuk Sarapan

Dilansir dari All Recipes, apapun menu sarapan yang akan kita santap, pastikan itu sehat.

Berikut beberapa makanan yang sering dianggap buruk bagi sebagian orang.

1. Telur

Banyak yang menyebutkan kalau telur mengandung kolesterol tinggi, sehingga akan meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

"Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa bukan kolesterol dari makanan yang meningkatkan kadar kolesterol kita - melainkan kurangnya olahraga dan genetika," kata Frances Largeman-Roth, RDN, penulis Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Family.

Baca Juga: Resep Nasi Goreng Makarel, Ide Menu Sarapan Super Enak yang Mudah Dibuat

PROMOTED CONTENT