SajianSedap.com - Sase lovers termasuk sedang mengalami masalah berat badan?
Momen awal ramadan kerap jadi momentum bagi sebagian orang untuk menurunkan berat badan.
Menu diet puasa pun selalu dicari-cari.
Apalagi jika tahu trik menurunkan berat badan sampai 10 kilogram dengan bahan dari rumahan ini.
Tertarik mau coba?
Buah lemon sudah lama dikenal sebagian buah yang memiliki banyak sekali manfaat.
Salah satu manfaat yang dicari dari buah berwarna kuning ini adalah untuk diet.
Mengonsumsi lemon, dapat membantu berat tubuh anda berkurang secara cepat.
Hal tersebut dikarenakan buah lemon memiliki kalori yang rendah.
Dalam satu gelas, kalori yang tersimpan hanya 6 kalori saja.
Jumlah ini dapat mengurangi asupan kalori harian tubuh anda sampai 200 kalori.
Baca Juga: Lagi Musim Banyak yang Jual, Siapa Sangka Cuma Makan Manggis Bisa Bantu Program Diet
Selain itu, lemon juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Metabolisme yang baik dapat memicu energi pada tubuh.
Tak hanya itu, air lemon bisa membuat SaSe Lovers merasa kenyang lebih lama.
Rasa kenyang ini yang akan menahan kita untuk tidak mengonsumsi makanan secara berlebihan, sehingga diet akan terjaga.
Namun, ada tata caranya untuk menjalankan diet lemon ini.
Bukan hanya bisa mendapatkan penurunan berat badan secara cepat, lemon juga memiliki kelebihan lain.
Mengonsumsi lemon secara rutin dapat membantu mendetoksifikasi tubuh.
Berikut ini adalah menu diet lemon 7 hari yang harus dijalani.
Hari pertama, tambahkan beberapa irisan lemon ke air hangat.
Minum air campuran lemon ini 30 menit sebelum makan.
Hari kedua, minumlah satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Baca Juga: Cocok untuk Diet, Ini 8 Cara Agar Awet Kenyang Walau Makan Sedikit, Catat Ya!
Pada siang hari, minum banyak air putih sebelum dan sesudah makan.
Hari ketiga, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Minum air irisan lemon dengan air hangat tiga kali sehari.
Hari keempat, ulangi lagi aturan hari ke 1.
Hari kelima, SaSe Lovers masih harus mengulangi aturan hari ke 1.
Hari keenam, minum satu gelas jus lemon di pagi dan sore hari.
Sedangkan pada siang hari, hanya perlu minum air putih yang banyak.
Hari ketujuh, minumlah air lemon di pagi hari dengan perut kosong.
Setelah tujuh hari melakukan diet lemon ini, berat bandan akan turun drastis.
Bukan hanya itu saja, tubuh akan lebih sehat karena racun yang berada di dalam tubuh sudah dibersihkan.
Baca Juga: Anti Diet-diet, Begini Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Cuma Modal Jeruk Nipis dan Madu
Orang Dengan Kondisi Kesehatan Ini Jangan Lagi Makan Sayur Bayam, Ini Bahayanya
KOMENTAR