Minum kopi setelah bangun tidur ternyata dapat meningkatkan kadar kortisol dalam tubuh.
Jika dibiarkan, dampak tersebut tentu akan meningkatkan stres, kecemasan, dan kegelisahan.
Sebagai gantinya cobalah minum air putih yang cukup setelah bangun tidur.
Selain itu juga berikan jeda sekitar 1-2 jam jika ingin meminum kopi.
Dengan begitu, peran kafein akan bekerja optimal dan tubuh dapat menjalankan aktivitas dengan tetap terjaga.
Kenikmatan meminum kopi salah satunya terletak pada kualitas biji kopi.
Karena, faktor inilah yang menentukan cita rasa kopi ketika diseruput.
Maka dari itu kita disarankan untuk tidak sembarangan minum kopi dan lebih baik memeriksa kualitasnya terlebih dulu.
Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mencium atau melihat kondisi biji kopi.
Bila biji kopi punya aroma yang khas dan warna serta fisik yang sempurna, ini tandanya biji kopi punya kualitas yang baik.
Baca Juga: Cuma Pakai 1 Bahan Dapur, Begini Cara Membersihkan Meja Kayu dari Noda Kopi yang Membandel
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR