SajianSedap.com - Pilek merupakan salah satu penyakit yang menjadi langganan banyak orang.
Apalagi saat musim hujan seperti sekarang ini, banyak orang dan kalangan mengalaminya.
Saat dilanda pilek, hidung akan tersumbat atau meler dan membuat tersiksa.
Yang mana hal itu akan mengganggu seluruh aktivitas dan kegiatan kita setiap harinya.
Untuk mengatasinya, banyak orang memilih mengatasi pilek dengan bergantung pada obat dokter atau yang dijual bebas.
Tapi tak ada salahnya juga mencoba bahan alami yang tak kalaj ampuh mengobatinya.
Menariknya, sebagian besar obat alami pereda pilek ini bisa ditemukan dengan mudah di dapur.
Anda cukup memanfaatkan bahan di dapur Anda sedemikian rupa untuk mengatasi pilek.
Tertartik mencobanya? Simak berikut ini.
Dari bahan yang mudah dicari, obat pilek alami ini layak dicoba di rumah:
Baca Juga: Siapa Sangka 5 Makanan ini Punya Manfaat yang Bagus untuk Tingkatkan Imun Tubuh! Semuanya Enak
Salah satu obat pilek alami yang mudah untuk dicari adalah bawang putih.
Bawang putih mengandung senyawa antimikroba yang disebut alisin.
Mengonsumsi suplemen bawang putih juga berpotensi untuk mengurangi keparahan gejala pilek.
Riset lebih lanjut terkait efektivitas bawang putih sebagai obat pilek alami masih diperlukan.
Namun, menambahkan beberapa irisan bawang putih ke makanan saat pilek tentu tak ada salahnya.
Madu telah menjadi warisan obat tradisional dan memiliki potensi sebagai obat alami pilek.
Mengonsumsi satu sendok madu sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak dan mengurangi frekuensi batuk saat tidur.
Tak hanya itu, madu juga berpotensi untuk menenangkan radang tenggorokan yang terasa nyeri.
Chamomile merupakan tanaman dengan bunga yang mirip bunga daisy.
Bunga chamomile yang dikeringkan banyak dijual dalam bentuk “teh” yang bebas kafein dan berpotensi untuk menjadi obat pilek alami.
Teh ini juga memiliki efek menenangkan, kemampuan anti-peradangan, serta efek antioksidan.
Dalam sebuah riset disebutkan bahwa menghirup uap rebusan chamomile berpotensi untuk meredakan gejala pilek.
Menyesap teh bunga ini juga boleh jadi menawarkan manfaat serupa.
Walau terlihat sederhana, air garam untuk berkumur juga memiliki potensi sebagai obat alami untuk pilek.
Berkumur dengan air garam dilaporkan menurunkan risiko keparahan gejala pilek sekaligus mencegah infeksi saluran pernapasan atas.
Obat pilek alami ini juga berpotensi untuk meredakan nyeri tenggorokan dan hidung tersumbat.
Anda bisa melarutkan satu sendok teh garam dapur ke segelas air. Kemudian, berkumurlah dengan obat pilek alami ini untuk kemudian dikeluarkan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Obat Pilek Alami dari Bahan yang Ada di Dapur
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR