Almond dan walnut kaya akan vitamin E yang sangat membantu melindungi kulit dari sinar UV matahari.
Vitamin E juga membantu memperkuat kulit Anda dan memberi cahaya
Sedikit yang tahu tapi ubi jalar sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Itu sarat dengan vitamin A yang membantu Anda melawan garis-garis halus dan kerutan dengan merevitalisasi kolagen yang rusak.
Mengonsumsi ubi jalar dan makanan lain yang kaya vitamin A juga bisa membuat Anda bercahaya.
Cukup olesi dengan minyak zaitun extra-virgin, garam, dan merica sebelum memanggangnya dalam oven selama sekitar 35 menit.
Tomat dan jus tomat kaya akan likopen, karotenoid alami yang melindungi kulit dari sinar matahari.
Tomat yang dimasak atau diolah lebih baik daripada tomat mentah.
Baca Juga: 3 Makanan Wajib Imlek di Bangka Selain Kue Keranjang, Ada yang Mirip Pipa Air
| Source | : | Pharmeasy |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR