SajianSedap.com - Saat musim pancaroba, salah satu penyakit yang sering muncul adalah sakit tenggorokan.
Kalau penyakit ini sudah mulai datang, kita pasti jadi merasa tidak nyaman untuk makan ataupun bertakvitias seperti biasa.
Gejala dari penyakit satu ini adalah nyeri dan iritasi pada tenggorokan, terutama saat menelan makanan.
Kalau sudah seperti ini, kita jadi malas untuk mengonsumsi makanan.
Akibatnya, nutrisi untuk tubuh jadi tidak terpenuhi.
Tapi kalau sudah mengalami gejala seperti ini, kita langsung mengandalkan obat atau minuman larutan untuk mengatasinya.
Padahal, kita bisa mengurangi gejala penyakit ini dengan menggunakan bahan alami.
Dari pada penasaran, berikut bahan alami yang ada di rumah kita yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan.
Sakit tenggorokan sebenarnya terjadi sebagai bagian dari respons kekebalan tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.
Respons imun alami menyebabkan peradangan dan pembengkakan pada selaput lendir di tenggorokan.
Beruntungnya, tersedia sejumlah cara mengobati sakit tenggorokan secara alami yang dapat dicoba untuk meredakan nyeri dan iritasi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Sarang Laba-laba Tanpa Kemoceng dan Sapu, Bersih Total dengan 5 Bahan Dapur ini
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini beberapa obat alaminya:
Cara pertama yang bisa kita lakukan adalah kumur dengan air garam.
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi.
Terapi ini juga dikenal dapat bermanfaat untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan air garam cukup mudah.
- Pertama, kita cukup membuat larutan air asin dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat
- Kemudian kumur-kumur dengan menggunakan air garam tersebut untuk membantu mengurangi pembengkakan dan menjaga kebersihan tenggorokan.
- Berkumur dengan air garam perlu dilakukan setiap tiga jam sekali atau lebih untuk mendapatkan hasil pengobatan yang maksimal.
Meskipun berkumur dengan air asin lebih umum digunakan, berkumur dengan air garam yang dicampur dengan baking soda atau soda kue juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan, loh.
Berkumur larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.
National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk berkumur dan mengoleskan dengan lembut kombinasi 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh baking soda, dan 1/8 sendok teh garam.
Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Kebotakan di Usia Remaja dengan 4 Bahan Dapur
NCI merekomendasikan penggunaan bilasan setiap tiga jam sesuai kebutuhan.
Madu yang dicampur dengan teh atau dikonsumsi lagsung adalah obat rumahan yang umum digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan.
Melansir Health Line, sebuah studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk pada malam hari daripada obat penekan batuk biasa.
Sementara, penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
Cuka apel memiliki banyak kegunaan antibakteri alami.
Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikroba dalam cuka apel dapat memerangi infeksi.
Sementara, karena sifatnya yang asam, ini dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.
Cara mengobati sakit tenggorokan dengan cuka apel, yakni:
- Coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam satu cangkir air dan berkumur dengannya
- Kemudian minum sedikit campurannya, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam
- Pastikan untuk minum banyak air di sela-sela sesi berkumur
Baca Juga: Cara Mengatasi Kwetiau Lembek Setelah Dimasak, Bertahun-tahun jadi Rahasia Restoran Chinese Food
- Ada banyak cara berbeda dalam penggunaan cuka apel untuk mengobati sakit tenggorokan, yakni tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan juga kepekaan tubuh terhadap cuka.
- Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter atau praktisi perawatan kesehatan sebelum memanfaatkannya.
Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami.
Bawang putih di antaranya mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal karena kemampuannya melawan infeksi.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa.
Namun, menambahkan bawang putih segar ke dalam makanan kiranya juga bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatkan khasiat antimikroba.
Kita mungkin pernah diminta untuk mengisap satu siung bawang putih untuk meredakan sakit tenggorokan.
Karena bawang putih memiliki banyak khasiat penyembuhan, kita dapat mencobanya, meskipun kita mungkin ingin menyikat gigi setelahnya untuk melindungi gigi dari enzim dan menghindari bau mulut tidak sedap.
Namun, jika pengobatan alami tidak membantu meredakan sakit tenggorokan atau sakit tenggorkan terjadi sangat menyakitkan, akan lebih baik bagi siapa saja untuk dapat berkonsultasi dengan dokter.
Sakit tenggorokan terus-menerus dan nyeri parah dapat mengindikasikan radang tenggorokan, tonsilitis, atau infeksi serius lainnya yang memerlukan perawatan medis.
Kalau sase lovers ingin mengandalkan obat alami untuk menghilangkan sakit tenggorokan, kita bisa andalkan 5 bahan yang ada di atas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul : 10 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Secara Alami
Baca Juga: Cara Mengatasi Makanan Bersantan agar Tidak Gampang Basi Tanpa Mengandalkan Kulkas
KOMENTAR