Shio Ular disarankan mencari cara tepat untuk menghilangkan stres dan kecemasan.
Hati-hati, stres berlebih akan menyebabkan penyakit fisik yang mengganggu.
Olahraga dan latihan pernapasan akan diperlukan untuk menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental.
Menjaga diri dengan baik, termasuk memanjakan diri setelah bekerja keras, akan memungkinkan Shio Ular tetap sehat lahir batin.
Nah agar kesehatan pernapasan ini terjaga, tentu Anda perlu mengonsumsi makanan yang menyehatkan paru-paru.
Ahli gizi dan diet Shivani Kandwal menyarankan beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi demi kesehatan paru-paru.
“Vitamin A dan karotenoid, vitamin C, vitamin E, vitamin D, kurkumin, kolin, dan asam lemak omega 3 membantu menjaga kesehatan paru-paru dari polusi,” kata Kandwal yang juga seorang ahli diabetes dan pendiri Nutrivibes, dikutip dari HealthShots.
Berikut ini 5 makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menyehatkan paru-paru
Kunyit kaya akan senyawa yang disebut kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi yang baik bagi kesehatan.
Senyawa dalam kunyit tersebut dapat membantu melawan infeksi dan penyakit yang ditularkan oleh bakteri.
Selain itu, kunyit juga bertindak sebagai perisai alami terhadap penyakit asma.
Baca Juga: 3 Makanan Imlek Halal di Singkawang yang Pantang Dilewatkan
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR