SajianSedap.com - Kalau musim hujan seperti ini, minuman hangat menjadi primadona banyak orang.
Misalnya seperti wedang jahe, minuman tradisional yang dibuat dari campuran aneka rempah yang menyehatkan.
Seperti yang kita tahu, jahe sendiri memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan ketika kita mengonsumsinya.
Selain bisa bikin badan hangat, rutin minum air jahe juga bisa memberikan khasiat yang luar biasa untu kesehatan, terutama diminum saat malam hari.
Apalagi, minuman yang terbuat dari rebusan jahe ini sering dijual di malam hari.
Lalu apa saja manfaat yang kita dapatkan kalau rutin mengonsumsi wedang jahe saat malam hari sebelum tidur?
Sering diminum untuk bikin badan hangat saat musim hujan, ternyata wedang jahe memiliki manfaat yang tak bisa dianggap remeh, apalagi diminum sebelum tidur.
Berikut manfaat luar biasa yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi wedang jahe.
Khasiat istimewa pertama yang bisa kita dapatkan adalah menyehatkan pencernaan.
Minum jahe sebelum tidur akan mencegah munculnya infeksi pada saluran pencernaan.
Hal ini karena jahe mengandung antioksidan, antimikroba dan antibakteri.
Baca Juga: Apakah Jahe Bisa Mengempukkan Daging Sapi? Begini Penjelasannya
Jahe juga cukup ampuh mengurangi resiko penyakit kanker.
Senyawa aktif dalam jahe dapat meluruhkan zat radikal bebas yang bisa memicu pembentukan kanker.
Sehingga rutin minum air jahe seebelum tidur akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Kelebihan gula darah dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes.
Apalagi sekarang banyak masyarakat yang suka mengonsumsi makanan manis.
Sering minum jahe sebelum tidur akan membantu menurunkan gula darah pada tubuh.
Jahe mampu meningkatkan kesehatan pankreas yang bertugas membuat insulin untuk mengatur gula darah.
Senyawa dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
Sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.
Jahe sudah sangat terkenal dapat meningkatkan imun dalam tubuh.
Jahe mengandung zat antioksidan yang bisa memerangi zat radikal bebas dari makanan, minuman ataupun polusi udara.
Sehingga mengonsumsi jahe sebelum tidur sangat bagus untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas.
Dan badan terhindar dari penyakit.
Namun meskipun baik untuk tubuh, jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Dalam sehari kita tidak boleh mengonsumsi jahe lebih dari 4 gram karena akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Selain itu, dalam beberapa kondisi medis tertentu juga tidak disarankan mengonsumsi jahe sembarangan.
Karena itu sebaiknya konsultasikan dulu kalau kita mengalami kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsi jahe.
Setelah tahu 5 manfaat luar biasa dari mengonsumsi jahe sebelum tidur ini, jangan lupa untuk segera rutin mengonsumsinya ya sase lovers.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul : 5 Hal Baik yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Wedang Jahe Sebelum Tidur
Baca Juga: 3 Jenis Minuman Pereda Meriang Selain Wedang Jahe, Bisa Dibuat di Rumah
Baca Juga: Jenis Jahe yang Cocok Dijadikan untuk Minuman Hangat saat Musim Hujan
KOMENTAR