SajianSedap.com - Salah satu penyakit yang kerap menyerang kita saat musim dingin seperti ini adalah perut kembung hingga flu.
Apalagi kalau kita tidak bisa menjaga kesehatan dan pola makan, penyakit ringan seperti ini pasti menghinggap di tubuh kita.
Perut kembung ini pastinya membuat perut kita sangat tidak nyaman.
Bahkan bisa sampai mengganggu aktivitas kita karena masalah kesehatan sepele ini.
Terlalu banyak gas dalam lambung-usus dapat menimbulkan gejala seperti perasaan begah.
Selain karena faktor cuaca dan aktivitas di luar ruangan, masalah kesehatan terjadi karena mengonsumsi masakan yang asin, minum soda ataupun karena makan terlalu buru-buru.
Walaupun bukan salah satu masalah kesehatan yang berat, namun penyakit satu ini sangat mengganggu apalagi ketika harus sendawa terus-terusan hingga buang angin.
Tapi kalau tiba-tiba mengalami masalah seperti ini, kita tidak perlu harus buru-buru mengonsumsi obat.
Kita bisa mengatasinya dengan menggunakan bahanalami yang ada di dapur kita.
Bahan apa saja yang digunakan dan bagaimana cara menggunakannya?
Baca Juga: Sampai Dikira Beli Di Toko Roti, Ini Dia Cara Ampuh Membuat Bolu Gulung Agar Tidak Patah
Dikutip dari Healthline, teh hijau adalah salah satu minuman terbaik untuk menghilangkan kembung pada perut dengan membantu kita tetap terdehidrasi dan mencegah retensi cairan.
Minuman satu ini penuh dengan antioksidan seperti epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa menetralkan radikal bebas berbahaya bagi dan bisa mengurangi peradangan di tubuh.
Teh hijau mengandung senyawa kafein, senyawa ini dapat merangsang pergerakan saluran pencernaan dan bertindak sebagai pencahar alami untuk mendukung ketaraturan metabolisme.
Hingga pada akhirnya bisa menghilangkan penyakit kembung.
Selain menghidrasi, air putih juga dapat menjadi minuman terbaik untuk mengatasi perut kembung.
Minum air putih bisa mengurangi perut kembung dengan membersihkan tubuh dari kelebihan natrium.
Menjadi salah satu rempah yang bisa bikin badan hangat, ternyata jahe bisa kita andalkan untuk mengatasi perut kembung.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 1-1,5 gram kapsul jahe setiap hari bisa meredakan mual dan juga kembung.
Teh jahe diperkirakan juga menawarkan manfaat yang sama, tetap diperlukan penelitian yang lebih lanjut.
Dikutip dari Health Digest, air lemon merupakan salah satu minuman terbaik untuk meminimalisir perut kembung.
Cairan yang biasa kita gunakan untuk mengilangkan bau amis pada ikan ini bisa menghilangkan kembung karena bertindak sebagai diuretik yang sebenarnya membantu kita saat menahan cairan.
Baca Juga: 7 Langkah Mengatasi Hidung Tersumbat yang Bikin Tidur Jadi Tenang, Cukup Pakai Bahan Dapur Ini
Diuretik sendiri adalah obat untuk membuang kelebihan garam dan air dari dalam tubuh melalui urin.
Yang terakhir, kita bisa menggunakan biji adas untuk menghilangkanperut kembung.
Kita bisa mengolahnya menjadi minuman tradisional untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit.
Sembelit adalah salah satu penyebab perut kembung, sehingga pada akhirnya minuman dari biji adas ini bisa kita manfaatkan untuk menghilangkan kembung.
Selain bisa memilih aneka minuman di atas untuk menghilangkan perut kembung, kita juga sebaiknya menghindari minuman bisa membuat perut jadi kembung.
Salah satu minuman yang bisa membuat perut kembung adalah soda.
Soalnya, ketika kita minum soda akan menambah kadar gas di dalam sistem pencernaan.
Selain soda, minuman seperti alkohol juga harus kita hindari karena bisa membuat kita mengalami dehidrasi yang merupakan faktor penyebab perut kembung.
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul : 5 Minuman untuk Mengatasi Perut Kembung dan Kentut Terus, Mempan Bikin Rasa Begah Langsung Lenyap
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah hanya dengan 4 Bahan Dapur
Baca Juga: Salah Besar Langsung Tiduran, Begini Cara Cepat Mengatasi Perut Begah Karena Kekenyangan
KOMENTAR