SajianSedap.com - Musim hujan kerap diwaspadai sejumlah orang.
Salah satu yang sering dialami adalah datangnya penyakit.
Mulai dari demam berdarah hingga gejala penyakit ringan seperti flu.
Khusus flu, banyak orang mengalami hal kurang menyenangkan.
Seperti hidung tersumbat akibat cairan yang biasa kita sebut dengan ingus.
Tak jarang kita mengalami ini hanya pada satu lubang hidung saja.
Hidung tersumbat sebelah ini kerap membuat kita kerepotan dalam bernapas.
Biasanya kita menggunakan penghilang flu dan pilek dengan obat.
Tapi siapa sangka, kalau bisa mengurangi ketergantungan obat dengan beberapa bahan dapur ini.
Mengatasi hidung tersumbat sebelah dengan bahan alami atau bahan dapur dapat menjadi solusi sementara untuk meredakan gejala.
Berikut beberapa cara yang mungkin dapat membantu.
Campur madu dengan air hangat dan tambahkan sedikit perasan lemon.
Minum campuran ini untuk meredakan iritasi tenggorokan dan membantu melarutkan lendir.
Potong bawang merah atau bawang putih dan letakkan di dekat tempat tidur.
Bau dari bawang ini dapat membantu membersihkan saluran hidung.
Minum teh jahe hangat atau tambahkan jahe ke makanan Anda.
Jahe dapat membantu meredakan peradangan.
Selain beberapa bahan dapur di atas, kita bisa mengatasi masalah di hidung dengan beberapa trik sederhana ini.
Rebus air dalam panci, kemudian taruh panci tersebut di meja.
Tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak mint ke air panas.
Tutup kepala Anda dengan handuk dan hirup uap yang keluar dari panci.
Ini dapat membantu melembutkan lendir dan membuka saluran hidung.
Teh hangat, terutama teh herbal seperti chamomile atau peppermint, dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
Campur setengah sendok teh garam laut dengan segelas air hangat.
Gunakan larutan ini untuk membersihkan rongga hidung dengan menggunakan neti pot atau semprot hidung.
Oleskan mentol atau minyak kayu putih di dada sebelum tidur untuk membantu melegakan hidung.
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air.
Ini dapat membantu melunakkan lendir dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Perlu diingat bahwa penggunaan bahan alami atau bahan dapur bisa memberikan hasil yang bervariasi bagi setiap orang.
Jika gejala terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan tepat.
Selamat mencoba Sase lovers.
Sebagian isi artikel ini ditulis dengan menggunakan bantuan kecerdasan buatan.
KOMENTAR