Siapa Sangka Buah yang Belakangan Naik Daun Ini Enggak Cuma Manis dan Segar Rasanya, Tapi Juga Punya Khasiat yang Mirip Obat Kuat Viagra, Wah, Benarkah?

Sajiansedap.com – Rasanya memang manis, menyegarkan, mengandung banyak air dan enggak mungkin membosankan buat disantap, terutama pada musim panas.

Tak hanya itu saja, harganya pun cukup terjangkau dan selalu tersedia sepanjang tahun alias tidak tergantung musim.

Namun bagaimana dengan kandungan nutrisi atau gizi di dalamnya?

Ini dia 10 fakta yang membuktikan bahwa buah semangka yang belakangan sedang naik daun ini merupakan buah tropis yang memiliki gizi super tinggi, lo!

Baca Juga: Resep Es Semangka Buah Campur, Minuman Dingin Favorit yang Bisa Langsung Hilangkan Dahaga

Baca Juga: Resep Jus Semangka Wortel Jeruk, Minuman Dingin Sederhana Untuk Pelepas Dahaga

1. Mencegah Dehidrasi

Air adalah kandungan terbesar dari buah semangka. Air semangka mirip dengan cairan di dalam tubuh kita karena berisi gula dan mineral, sehingga mudah diserap oleh tubuh.  

2. Mengandung Antioksidan Likopen

Kandungan likopen paling tinggi terdapat di dalam semangka yang merah. Makin matang dan makin merah daging buahnya, makin banyak kandungan likopennya.

Likopen adalah antioksidan yang bisa mengurangi risiko kanker.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Semangka cocok buat mereka yang punya masalah hipertensi karena buah ini memiliki efek diuretik atau merangsang produksi air kemih.

4. Bijinya Juga Bermanfaat

Biji semangka bisa dimakan karena mengandung sedikit lemak baik, sedikit mineral, dan sedikit protein, lo.

5. Memperlancar Peredaran Darah

Semangka mengandung sitrulin yang bisa melonggarkan pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

Baca Juga: Pasti Nyesel yang Sudah Buang ke Tempat Sampah, ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Rajin Makan Bagian Putih di Kulit Semangka

Baca Juga: Buang-buang Uang Beli Obat Pelangsing, Turunkan Berat Badan dalam 3 Hari Cuma Pakai Semangka, Kok Bisa?

6. Mencegah Penyakit Pembuluh Darah dan Masalah Jantung

Dalam jangka panjang, sitrulin di dalam semangka bisa mencegah penebalan pembuluh darah, sehingga bisa mencegah penyakit kardiovaskuler, seperti jantung koroner.

7. Mencegah Penumpukan Sel Lemak

Ada lagi manfaat lain dari sitrulin. Pada orang yang gemuk, semangka bisa banget untuk membantu program penurunan berat badan.

Namun bagi yang sudah langsing, diet semangka juga bisa membantu menjaga  berat badan ideal.

8. Sumber Vitamin C

Dalam setengah kilogram buah semangka kira-kira bisa mencukupi setengah kebutuhan vitamin C harian kita, lo. 

9. Rendah Kalori

Walaupun rasa buahnya cukup manis, semangka tergolong rendah kalori karena kandungan airnya yang cukup tinggi. Jadi, bisa dimakan setiap saat tanpa takut kelebihan kalori.  

10. Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria

Ada pendapat yang bilang, semangka adalah “buah Viagra”. Wah!

Klaim ini barangkali berlebihan, tetapi khasiat semangka yang dapat membantu memperlebar pembuluh darah memang menjadi mirip dengan cara kerja obat kuat pria populer, Viagra, dalam dosis kecil.

Baca Juga: Bikin Ketagihan! Buah Ini Ternyata Bisa Jadi Viagra Alami yang Bikin ‘Permainan‘ Di Ranjang Makin Tahan Lama

Baca Juga: Coba Minta Suami Mulai Malam ini Makan Semangka Sebelum Tidur, Pasti Besok-besok Jadi Susah Bangun Pagi Saking Senangnya

PROMOTED CONTENT