Kafein dalam kopi Vietnam dapat meningkatkan fungsi kognitif.
Yakni dengan meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan kinerja mental secara keseluruhan.
Hal ini juga dapat mengurangi kelelahan untuk sementara.
Konsumsi kopi dalam jumlah sedang dikaitkan dengan penurunan risiko kondisi tertentu, termasuk Parkinson dan Alzheimer, loh!
Antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya dalam kopi Vietnam dapat berkontribusi pada manfaat kesehatan yang potensial ini.
Kafein dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, membuat kopi Vietnam menjadi pilihan pra-latihan yang populer bagi para atlet.
Minum kopi Vietnam dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.
Kesimpulannya, menikmati kopi Vietnam dalam jumlah yang tidak berlebihan sangat penting.
Hal ini karena asupan kafein yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang merugikan, seperti insomnia, peningkatan detak jantung, dan masalah pencernaan.
Bagaimana, tertarik untuk coba es kopi Vietnam?
Semoga bermanfaat!
KOMENTAR