Kedengarannya seperti tidak masuk akal bagi kita.
Lagipula, sendok memiliki lebih banyak area permukaan daripada garpu, jadi, secara alami, kita cenderung secara tidak sadar melahap lebih banyak makanan dengan sendok.
Ditambah lagi, sendok sangat cocok dipasangkan dengan banyak makanan penutup yang berlemak, seperti kue, pai, dan es krim.
Di tangan yang salah, sendok bisa menjadi "pemberat" bencana yang manis.
Menggunakan garpu daripada sendok bukanlah satu-satunya rekomendasi makan sehat yang dibagikan dalam Journal.
Penelitian lain yang dirinci dalam edisi perdananya menunjukkan bahwa menempatkan cermin di dekat tempat mu makan juga berkontribusi pada penurunan berat badan.
Bagaimana, menarik bukan?
Semoga bermanfaat ya, Sase Lovers!
KOMENTAR