Apalagi di tengah isu mengenai mental health, kecemasan memang jadi salah satu pemicu masalah kesehatan mental.
Kale kaya akan Omega-3 seperti asam alfa-linoleat (ALA) yang dapat membantu menurunkan kecemasan.
Jadi bagaimana menrutu Anda?
Tentu rugi jika kale Anda lewatkan untuk asupan makanan Anda.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Cara Membuat Kentang Goreng Renyah dan Gak Lembek, Antigagal Kalau Pakai Tips Ini
Source | : | vegetariantimes.com |
Penulis | : | Idam Rosyda |
Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR