Ada beberapa jenis makanan yang mampu memberikan asupan vitamin dan mineral terbaik untuk mecegah pertumbuhan uban.
Kita bisa membiasakan diri untuk menikmatinya warna rambut tetap terjaga.
Salah satu yang mudah didapat dengan harga yang juga cukup terjangkau adalah telur.
Telur juga bermanfaat untuk kesehatan rambut karena kaya protein.
Namun pastikan untuk menikmati seluruh bagiannya termasuk kuning telur.
Tujuannya untuk mendapatkan tambahan vitamin B12, nutrisi yang tidak didapatkan dari sumber makanan nabati.
Jika mengurangi konsumsi telur maka bisa digantikan dengan suplemen B12.
Hal ini didasarkan pada riset tahun 2016 yang menunjukkan orang yang rambutnya memutih ketika masih muda cenderung memiliki status vitamin B12 yang rendah.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tak Perlu Dicat, Ini 6 Cara Menghilangkan Uban Secara Alami
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR