Banyak Ditemukan di Pinggir Jalan, Makan Daun ini Mentah-mentah Ternyata Bisa Atasi Hipertensi! Bapak Gak Perlu Beli Obat Lagi

Melansir buku berjudul Green Smoothie ala Rita Ramayulis melalui Kontan.co.id, kenikir kaya akan nutrisi penting.

Beberapa nutrisi yang ada pada daun kenikir diantaranya vitamin C, saponin, flavonoid, polifenol, dan minyak atsiri.

Berikut manfaat kesehatan dengan rutin makan kenikir:

1. Mengontrol kadar gula darah

Daun kenikir sangat bagus dikonsumsi penyandang diabetes.

Sebuah penelitian menemukan bahwa daun kenikir bahkan memiliki sifat anti-diabetes.

Di dalam daun kenikir terdapat enzim yang bisa menghambat glukosa pada sistem pencernaan.

2. Menurunkan tekanan darah

Pemilik tekanan darah tinggi dianjurkan rutin mengonsumsi daun kenikir.

Sebab, daun kenikir memiliki efek diuretik.

Efek diuretik merupakan kondisi di mana garam dan air akan keluar dari tubuh melalui urine.

Efek tersebut yang menyebabkan daun kenikir bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Sering Tumbuh di Pinggir Parit, Ternyata Tanaman ini Kalau Direbus dan Diminum Airnya Bisa Buat Kolesterol Turun! Berani Coba?

PROMOTED CONTENT