Enak Sih, Tapi Sayang Banyak yang Gak Tahu Efek Menakjubkan Makan Jamur Kuping, Tubuh Bakal Rasakan Manfaat Ini

Manfaat jamur kuping untuk jantung karena ampuh menurunkan kolesterol sehingga menekan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam jamur ini sangat berguna untuk melancarkan pencernaan.

Kandungan ini juga berguna untuk mengatasi gangguan perut seperti diare dan BAB tidak lancar.

6. Menurunkan berat badan

Kandungan serat dan kalori jamur kuping yang rendah juga berguna untuk dijadikan menu diet menurunkan berat badan.

Seporsi jamur kuping yang dikonsumsi setiap hari mampu memenuhi 50 persen kebutuhan serat harian tubuh.

7. Mencegah penyakit anemia

Penyakit anemia terutama disebabkan kurangnya zat besi yang berfungsi dalam pembentukan sel darah.

Oleh karena itu, mengonsumsi seporsi jamur kuping mampu mencukupi hingga 21 persen kebutuhan zat besi harian Anda.

8. Menangkal racun

Baca Juga: Bukan Manfaatkan Buahnya, Mertua Malah Suka Rebus Daun Cabai dan Airnya Diminum Segelas Tiap Hari, Ternyata Manfaatnya Seperti Ini

PROMOTED CONTENT