SajianSedap.com - Nyeri kaki akibat asam urat menyerang secara mendadak?
Penyakit asam urat memang menimbulkan efek nyeri khususnya bagian persendiran.
Hal ini terjadi akrena pembentukan kristal asam urat di sendi.
Kondisi bisa disbebakan akrena tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak atau ginjal tidak bisa mengurainya secara optimal.
Pada dasarnya, asma urat sendiri memiliki kegunaan untuk mengurai purin dan mengatur pertumbuhan sel.
Namun jika produksinya berlebih hal ini bisa menimbulkan penyakit asam urat.
Penyakit asam urat ini bisa menimbulkan nyeri bahkan hingga bengkak, terutama di kaki.
Jika nyeri menyerang akibat asam urat, jangan panik dulu.
Lakukan langkah mudah berikut ini untuk mengatasinya.
Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat secara alami yang dapat dijajal adalah kompres dengan es batu.
Terapi dingin ini dapat mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Efek dingin dapat mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan sinyal rasa nyeri.
Lakukan kompres es batu setiap 10 sampai 20 menit sekali untuk meringankan gejala penyakit.
Menyangga sendi yang paling merasakan imbas serangan nyeri asam urat dapat meredakan tekanan sekaligus mengurangi rasa sakit.
Jika bagian jempol kaki yang terasa nyeri, naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki agar posisinya bisa lebih tinggi.
Anda bisa menggunakan bantal, bangku, atau ganjalan lain yang terasa nyaman dan dapat mengurangi bengkak.
Melansir Arthritis Foundation, cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat lainnya yakni mengistirahatkan sendi sampai rasa sakitnya hilang.
Jika Anda menggunakan sepatu atau alas kaki yang kurang nyaman, coba lepaskan dan telanjang kaki.
Anda juga bisa menggunakan sendal santai sehingga kaki dalam posisi rileks untuk sementara waktu.
Selain itu, jika kepepet perlu berjalan kaki saat penyakit asam urat kambuh, gunakan tongkat untuk mengurangi tekanan pada sendi yang sakit.
Cara mengatasi asam urat pada kaki atau tangan juga perlu dukungan cairan yang cukup.
Untuk itu, penderita yang mengalami serangan nyeri asam urat perlu minum air putih setidaknya delapan gelas per hari.
Minum banyak air putih dapat membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Selama penyakit kumat, hindari alkohol dan minuman manis yang dapat memperparah gejala asam urat.
Cara menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat juga perlu dukungan pikiran yang rileks.
Stres dapat memperburuk gejala asam urat karena membuat rasa sakit semakin kentara.
Untuk itu, saat penyakit kambuh upayakan untuk melakukan aktivitas yang bisa membuat pikiran santai seperti menonton film, berbincang dengan teman baik, membaca buku, mendengarkan musik, dll.
Jika berbagai cara menghilangkan nyeri asam urat di atas sudah dicoba tapi penyakit semakin parah, segera konsultasikan ke dokter.
Dokter biasanya merekomendasikan penderita disuntik obat asam urat kortikosteroid di bagian sendi yang sakit.
Selain itu, pastikan penderita menjalani diet rendah purin dengan menghindari pantangan seperti kerang, daging merah, jeroan, sampai makanan dan minuman manis.
Ingat pengobatan terbaika dalah pencegaha yang dilakukan sejak dini.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 6 Cara menghilangkan nyeri asam urat dalam waktu singkat
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR