Bantu Cegah Keriput Datang, Ini Makanan Enak Kaya Kolagen yang Bisa Dikonsumsi Sehari-hari, Bakal Dipuji Nampak Awet Muda Terus!

7. Tomat

Tomat termasuk bahan makanan yang mengandung vitamin C. Karena kandungannya, satu buah tomat berukuran sedang pun dapat menyediakan hampir 30 persen nutrisi penting untuk kolagen.

Tomat juga mengandung likopen dalam jumlah besar, antioksidan kuat untuk mendukung kesehatan kulit.

Melansir Everyday Health, Deanne Robinson, MD, seorang dokter kulit bersertifikat di Modern Dermatology di Westport, Connecticut, AS, mengungkap kolagen tak hanya penting untuk kulit, tapi juga beberapa bagian tubuh lain, seperti jaringan ikat, tulang rawan, tendon, dan darah.

Kolagen berfungsi untuk membentuk struktur pada sendi dan tendon, melindungi organ-organ di dalam tubuh, termasuk menyatukan bagian tubuh seperti tulang dan otot.

Tips Agar Wajah Terlihat Awet Muda

Berikut sejumlah tips untuk menjaga agar wajah awet muda, dikutip dari Hindustantimes:

• Selalu bersihkan kulit di pagi hari
• Gunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengelupas kulit
• Gunakan tabir surya dengan SPF saat pagi hari
• Selalu minum yang cukup
• Gunakan pelembab tiap kali kulit terasa kering
• Selalu hapus riasan sebelum tidur
• Perhatikan apa yang anda makan
• Jangan sampai stress

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 11 Makanan yang Mengandung Kolagen untuk Kebaikan Kulit

Baca Juga: Wajib Ditiru! Ini Bocoran Cara Diet Wulan Guritno yang Punya Tubuh Kencang Sekaligus Wajah Awet Muda di Usia 41 Tahun

PROMOTED CONTENT