SajianSedap.com - Mabuk pkendaraan atau perjalanan jauh memang kerap membuat Anda merasa tidak nyaman.
Apalagi perjalanan saat mudik lebaran.
Perjalanan yang macet, panas hingga lalu lalang kendaraan yang padat, tentu saja bisa membuat Anda merasa pusing.
Bahkan bisa jadi Anda akan mual dan muntah selama perjalanan.
Untuk cegah mabuk perjalanan, sebagian orang pasti memilih mengonsumsi obat.
Obat ini biasanya membuat mengantuk dan tidur terlelap.
Namun jika Anda tidak ingin minum obat, ada beberapa cara mengatasi mabuk perjalanan tanpa obat.
Ada 4 cara yang bisa Anda lakukan untuk menghindari mabuk perjalann.
Melakukan akupresur juga bisa menjadi tips agar tidak mabuk perjalanan.
Ada sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Aviation, Space, and Environmental Medicine. Penelitian tersebut dilakukan pada tahun 1995.
Di dalam penelitian tersebut, disebutkan bahwa akupresur dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Baca Juga: Ketimbang Gunakan Karbol, Begini Cara Mengatasi Bau Got dari Saluran Air, Pakai Bahan dari Dapur Ini
Akupresur adalah sebuah pemijatan pada titik-titik tertentu. Melalui pemijatan-pemijatan tersebut, mabuk kendaraan dapat teratasi.
Pijatan-pijatan yang dilakukan tersebut dapat merangsang berbagai titik tekanan yang ada di dalam tubuh.
Hal itu akan membuat peredaran energi ke seluruh tubuh Anda menjadi lebih lancar dari sebelumnya.
Saat tubuh mulai terasa mabuk, cobalah untuk menggunakan ibu jari dalam melakukan pemijatan.
Gunakan ibu jari sekitar dua inci atau sekitar lima sentimeter dari lipatan-lipatan pergelangan tangan Anda.
Cobalah untuk melakukan hal tersebut dan tahan beberapa menit sambal ditekan dalam mencari posisi atau pijatan yang paling nyaman dalam posisi tubuh.
Tips agar tidak mabuk perjalanan yang pertama adalah mengatur posisi
duduk.
Posisi duduk memang salah satu hal yang dapat mempengaruhi kondisi Anda ketika melakukan perjalanan.
Jika Anda mendapatkan posisi duduk yang baik, maka kamu akan merasa nyaman ketika melakukan perjalanan tersebut.
Hal sebaliknya, jika posisi duduk Anda selama perjalanan tidak baik maka Anda tidak akan merasa nyaman.
Hal tersebut akan membuat Anda menjadi mabuk perjalanan.
Oleh karena itu, posisi duduk juga salah satu faktor dalam mabuk perjalanan.
Jika Anda melakukan perjalanan dengan angkutan umum, cobalah untuk memilih kursi di bagian depan.
Kursi-kursi di bagian depan akan lebih luas dari kursi bagian belakang.
Selain itu, Anda juga bisa mendapat pandangan yang lebih luas ke arah depan dari kursi tersebut.
Hal-hal tersebut akan membantu untuk tidak mabuk selama perjalanan.
Selain memilih posisi tempat duduk, kamu juga bisa mengatur posisi duduk.
Ketika sudah merasa mual karena mabuk perjalanan, cobalah untuk mengganti posisi duduk.
Contohnya seperti menegakkan badan atau bersandar.
Selain itu, Anda juga bisa lebih bersantai untuk melupakan rasa mual.
Sesekali cobalah ganti posisi duduk dengan menghadap ke jendela untuk melihat jalanan atau pemandangan.
Tips agar tidak mabuk perjalanan kedua adalah mengatur waktu makan.
Salah satu faktor yang menyebabkan mabuk perjalanan adalah kondisi tubuh yang terlalu kenyang.
Terlebih jika perjalanan yang dilakukan harus menempuh jarak yang jauh.
Hal itu membuat Anda cukup lama berada di jalanan.
Anda juga tidak dapat memprediksi kondisi jalanan.
Seperti jalanan yang akan macet, atau jalanan yang berliku seperti daerah pegunungan.
Jalanan yang berliku akan meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Cobalah untuk mengatur waktu makan dengan waktu keberangkatan.
Usahakan makan maksimal 30 menit sebelum keberangkatan.
Hal tersebut bisa dilakukan dalam tips agar tidak mabuk perjalanan.
Selain itu, usahakan tidak terlalu kenyang.
Anda bisa mengonsumsi makanan yang tidak begitu berat.
Tips agar tidak mabuk perjalanan juga bisa dilakukan dengan mengatur pengharum kendaraan.
Pengharum kendaraan adalah salah satu faktor yang dapat membuat Anda merasa mabuk perjalanan.
Ada beberapa pengharum kendaraan yang akan membuat kamu merasa tidak nyaman jika dihirup terlalu lama.
Oleh karena itu, cobalah untuk mengatur pengharum kendaraan Anda.
Pilihlah pengharum kendaraan yang tidak membuat kamu merasa tidak enak atau enek.
Anda bisa memilih pengharum kendaraan yang cukup nyaman.
Cobalah untuk menghindari pengharum kendaraan dengan aroma buah-buahan.
Anda bisa menggantinya dengan aroma yang terkesan alami dan tidak menyengat.
Hal itu membantu untuk mengatasi mabuk perjalanan.
Artikel ini telah tayang di Gramedia.com dengan judul 15 Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR