Mereka yang berpuasa disarankan meminum minuman yang mencegah dehidrasi pada siang hari dan membantu pencernaan.
Minuman apa saja yang perlu dihindari saat sahur?
Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum tidak menganjurkan konsumsi kopi saat sahur.
Meminum kopi saat sahur akan membuat seseorang jadi lebih sering buang air kecil.
Hal ini tidak dianjurkan karena tubuh membutuhkan banyak air saat menjalankan puasa.
"Yang pasti minuman bukan yang bikin pipis jadi sering," kata Tan dikutip dari Kompas.com.
Sama halnya dengan kopi, Tan juga tidak menganjurkan untuk meminum teh saat sahur.
Minuman ini memang jadi minuman andalan pada pagi hari karena bisa memberikan rasa hangat.
Akan tetapi, sama seperti kopi, teh juga bisa membuat lebih sering buang air kecil.
"Memang rasanya nyaman, hangat-hangat gitu. Tapi keduanya diuretik," ujar Tan.
Baca Juga: Minuman Peluntur Lemak untuk Diet saat Puasa, Bisa Diminum saat Berbuka
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR