SajianSedap.com - Tahukah kamu kalau daun putri malu bisa ampuh banget menurunkan darah tinggi?
Ya, kalau selama ini daun putri malu mudah ditemukan di sekitar Anda, manfaatkan segera, lo.
Soalnya daun putri malu itu ternyata punya banyak manfaat.
Coba saja rebus lalu minum airnya dua kali sehari.
Ternyata banyak yang terbukti berhasil bebas dari darah tinggi cuma dengan ramuan ini.
Nyesel banget kalau gak coba.
Walau sering dianggap tanaman liar, ternyata daun putri malu punya manfaat yang sayang kalau Anda lewatkan loh.
Ini dia beberapa manfaat dari daun putri malu, salah satunya adalah untuk menurunkan hipertensi.
Manfaat air rebusan daun putri malu yang pertama adalah sebagai obat hipertensi.
Cara membuatnya cukup mudah.
Pertama-tama hancurkan daun putri malu dan ambil ekstraknya.
Silahkan meminum 15 ml sebanyak dua kali sehari.
Manfaat minum air rebusan daun putri malu juga baik untuk mengobati diabetes.
Hal ini karena daun putri malu memiliki kadar gula yang rendah.
Oleh karena minum 30 ml dari air rebusan daun putri malu setiap pagi dan sore hari sangat disarankan.
Anda bisa melihat perbedaan kadar gula darah Anda dalam 7 sampai 10 hari.
Dalam studi observasi tahun 2012, 72 sukarelawan pria diberi air rebusan serai atau teh hijau untuk diminum.
Mereka yang minum air rebusan serai mengalami penurunan tekanan darah sistolik sedang dan sedikit peningkatan tekanan darah diastolik.
Hal ini juga membuktikan kalau air rebusan serai terbukti lebih ampuh menurunkan tekanan darah lebih baik daripada teh hijau.
Mereka juga memiliki detak jantung yang jauh lebih rendah.
Selain itu, dikutip dari Hindustan Times, serai juga kaya akan potasium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
Hal ini menyebabkan penurunan tekanan darah dan peningkatan metabolisme tubuh, lo.
Selain itu, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research juga menunjukkan bahwa ekstrak minyak serai membantu menurunkan kolesterol pada hewan.
Pada tahun 2011, penelitian lebih lanjut pada tikus memastikan keamanan jangka panjang hingga 100mg minyak atsiri serai setiap hari.
Luar biasa kan?
Air rebusan serai sangat mungkin kita buat di rumah.
Berikut langkah-langkahnya.
1. Gunakan 1-2 batang serai yang dipotong menjadi potongan berukuran 1 hingga 2 inci
2. Rebus secangkir air
3. Tuangkan air mendidih di atas batang serai hingga terendam
4. Biarkan batang di dalam air setidaknya selama 5 menit
Baca Juga: Pantas Bikin Sehat, Daun Kenikir Punya Efek Ini di Sekujur Tubuh Kalau Dikonsumsi
5. Saring cairan dari batangnya dan tuangkan ke dalam cangkir teh
Teh harus memiliki rasa serai yang segar.
Kita bisa mulai dengan satu cangkir air rebusan serai per hari, kemudian menambahkan lebih banyak ke makanan mereka di hari-hari berikutnya.
Artikel ini telah tayang di Gridpop.id dengan judul, Sering Tumbuh di Pinggir Jalan, Siapa Sangka Daun Putri Malu Bisa Jadi Penawar Sakit hingga Obat Kuat Jika Diolah dengan Cara Ini, Buktikan Sendiri di Rumah!
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR