SajianSedap.com - Ada banyak orang yang bilang kalau angin dari kipas angin ternyata tak baik untuk tubuh, lo.
Hal itu ternyata memang benar adanya.
Soalnya, ada banyak penyakit yang bisa muncul dari paparan angin kipas yang berlebihan.
Namun sebenarnya tidur dengan kipas angin itu sangatlah aman, lo.
Kuncinya asal kita tahu tips aman tidur dengan kipas angin berikut ini.
Ada 5 tips yang bisa kita ikuti dan pastinya berguna untuk menjaga tubuh tetap fit.
Melansir dari Live Science, sebenarnya tak ada bahaya serius yang harus dikhawatirkan dari tidur menggunakan kipas angin.
Dr. Len Horovitz, ahli pulmonologi dari rumah sakit Lenox Hill New York menyatakan bahwa udara yang bergerak akibat kipas angin tak membawa efek fatal bagi kesehatan.
Tidur dengan kipas angin bisa menguntungkan, asal Anda tepat meletakkan posisi kipas angin.
Letakkan kipas angin cukup jauh dari tempat Anda berbaring.
Jika perlu, jangan mengarahkan kipas tepat ke titik kepala dan leher Anda.
Baca Juga: Tanpa AC, Ternyata Cuma Pakai Kipas Angin Bisa Bikin Kamar Tidur Dingin, Begini Triknya
Buat pengaturan kipas berputar dari kanan ke kiri secara teratur, tidak diam dalam satu titik saja.
Selain itu, ini dia beberapa tips aman tidur dengan kipas angin yang harus Anda catat.
Ketika teman-teman sedang tidur dan kegerahan serta ingin menyalakan kipas angin, arahkanlah kipas angin ke arah dinding agar anginnya memantul.
Jangan biarkan arah angin dari kipas angin langsung mengenai tubuh.
Dengan cara ini juga, ruangan di kamar jadi lebih sejuk karena angin memantul ke dinding dan menyebar ke seluruh ruangan.
Meskipun teman-teman sudah memantulkan arah angin dari kipas angin ke dinding, kita juga tidak boleh menempatkan kipas angin terlalu dekat dengan tubuh kita.
Apakah teman-teman biasanya seperti ini? Sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan buruk ini, ya.
Hal ini bertujuan agar tubuh kita tidak terpapar angin atau dingin secara berlebihan.
Jadi, pastikan jarak antara kipas dengan tubuh sudah tepat dan tidak menerima angin dingin secera berlebihan selama kita tidur.
Hal ini penting kita lakukan ketika menggunakan kipas angin untuk menurunkan suhu ruangan yang membuat gerah.
Baca Juga: Tips Membuat Kipas Angin Lebih Dingin Saat Siang Hari, Cukup Siapkan Es Batu di Baskom
Pastikan kita tidak menyalakan kipas angin terlalu kencang, cukup gunakan putaran yang sedang saja.
Kecepatan kipas angin yang sedang sudah cukup membuat ruangan kamar tidur kita lebih sejuk dan membuatnya lebih nyaman, kok.
Selain menjaga jarak dengan kipas angin dan memantulkan anginnya, kita juga harus melakukan perawatan pada kipas angin.
Jangan sampai kipas angin mempunyai debu tebal di baling-balingnya. Karena, debu atau kotoran itu bisa ikut terbang ke seluruh ruangan dan terhirup ketika kita sedang tidur.
Tentu, hal ini tidak baik untuk sistem pernapasan kita. Jadi, bersihkanlah kipas angin secara rutin, agar tidak membuat penyakit dikemudian hari.
Penggunaan kipas angin dalam jangka panjang bisa menimbulkan risiko terkena alergi debu.
Untuk mencegahnya, kita bisa menggunakan alat penyaring udara di ruangan rumah agar sistem pernapasan kita tetap sehat.
Nyalakanlah bersamaan dengan kipas angin, jadi debu halus yang dibawa kipas angin bisa kita bersihkan saat itu juga.
Nah, itulah beberapa tips menggunakan kipas angin dengan aman. Kita pun tetap sehat dari penyakit jika menggunakan kipas angin dengan tepat.
Salah satu cara paling murah untuk mendinginkan ruangan saat cuaca sedang cerah dan suhu terasa panas adalah menggunakan kipas angin.
Akan tetapi, hanya memanfaatkan angin dari alat elektronik ini terkadang kurang memuaskan.
Suhu di dalam ruangan pun masih terasa panas.
Dikutip dari Apartment Guide, Kamis (17/3/2022), kamu tidak perlu mengganti kipas angin dengan AC.
Kamu hanya perlu menambahkan es batu saja.
Seperti apa caranya?
Cara mendinginkan ruangan dengan es batu dan kipas angin sangatlah mudah.
Jika kipas anginmu bisa diputar, matikan fungsinya agar kepalanya stagnan.
Perlu dicatat bahwa cara ini leboh cocok untuk diterapkan pada kipas angin yang ditaruh di lantai, atau setidaknya yang ditaruh di meja.
Selanjutnya, tutup jendela dan tirai jika memilikinya.
Lalu, ambil mangkuk atau wadah besar yang sudah diisi dengan sebongkah es batu besar, atau tumpukan es batu yang cukup banyak.
Posisikan kepala kipas angin ke arah yang ingin kamu dinginkan, atau tempatmu berada.
Selanjutnya, letakkan wadah es di depan kipas angin dan nyalakan kipas.
Saat menyalakan kipas, atur angin agar tidak terlalu kencang atau terlalu pelan.
Pilih pengaturan yang membuat suhu dingin dari balok es terasa hingga ke tempatmu berada.
Kenapa menggunakan es batu?
Kipas angin membantu mensirkulasikan udara untuk menjaga ruangan tetap sejuk.
Saat es batu mencair karena suhu hangat, kipas akan meniup hasil dingin dari es tersebut.
Dengan demikian, ruanganmu akan terasa lebih sejuk.
Jika ingin merasa lebih dingin, tambahkan wadah es batu dan kipas angin lain dalam ruanganmu.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR