Belajar dari Ade Namnung yang Meninggal Karena Stroke di Usia Muda, Makan Ikan Murah di Pasar Ini Dua Kali Seminggu Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

Bukan hanya itu, stroke juga bisa terjadi ketika pembuluh darah pecah.

Dilansir dari GridFame.id, ikan patin kerap dihindari karena teksturnya yang sangat berlemak.

Namun semua bagian ikan patin bisa dimanfaatkan dan juga kaya akan asupan gizi yang baik untuk tubuh.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat berakibat terkena penyakit jantung.

Saat jantung tak bisa mengalirkan darah dengan baik pada otak, maka tubuh dapat terserang penyakit stroke.

Dengan mengonsumsi ikan patin, kamu bisa mengurangi kadar kolesterol dengan baik.

Selain itu, ini dia beberapa manfaat lain dari ikan patin yang harus Anda tahu.

1. Mengurangi kandungan kolesterol

Kandungan lemak tak jenuh dalam patin dipercaya baik untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Pasalnya ikan patin merupakan jenis ikan yang rendah kolesterol.

Dalam 100 gram ikan patin saja, hanya terdapat 21-30 gram kolesterol.

2. Mencegah jantung koroner

Memiliki kadar kolesterol rendah dalam darah membuat tubuh menjadi sehat.

Baca Juga: Dikira Gak Ngefek di Tubuh, Siapa Sangka Makan Kuaci Tiap Hari Ternyata Bisa Bikin 3 Penyakit Mematikan Ini Takut Masuk Tubuh

PROMOTED CONTENT