Kafein bekerja dengan menghambat hormon adenosin yang menyebabkan kantuk dan kelelahan.
Bahan kimia ini juga dapat meningkatkan performa olahraga dan penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme .
Manfaat potensial lainnya, di mana studi observasi telah mengaitkan kopi dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko berikut in
- kematian secara mendadak
- penyakit jantung dan stroke
- kanker tertentu
- penyakit hati, termasuk penyakit hati berlemak nonalkohol, fibrosis hati, dan sirosis hati
diabetes tipe 2
- gangguan otak, seperti depresi, penyakit Alzheimer, dan penyakit Parkinson
Penelitian pada hewan dan manusia lebih lanjut menunjukkan bahwa ekstrak biji kopi hijau dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan kadar yang sudah tinggi .
Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini didasarkan pada studi observasi — bukan uji coba terkontrol yang ketat.
Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan tegas dapat ditarik.
Meskipun mengonsumsi biji kopi dalam jumlah sedang sangat sehat, makan terlalu banyak dapat menimbulkan masalah.
Selain itu, beberapa orang sensitif terhadap zat dalam kacang, yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan.
Jadi Anda perlu hati-hati.
Baca Juga: 5 Tips Menyimpan Garam Dapur agar Tidak Berair, Semua Bahannya Pasti Ada di Dapur Rumah
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR