Untuk mencegah asam urat dengan ceri, Arthritis Foundation merekomendasikan makan segenggam ceri asam atau minum segelas jus ceri asam setiap hari.
Anda dapat menemukannya di sebagian besar toko bahan makanan.
Coba makan 1 apel perhari, sebab makan apel dapat membantu menurunkan kadar asam urat secara alami dan juga mencegah serangan asam urat.
Itu karena apel tinggi serat, nutrisi yang menyerap asam urat dari aliran darah sehingga tubuh bisa menghilangkannya.
Apel juga mengandung asam malat yang dapat menetralkan efek negatif asam urat yang sudah ada di dalam tubuh.
Jika tujuan Anda adalah untuk mengurangi kemungkinan serangan asam urat, hindari jus, yang sering mengandung gula tambahan.
Sebab jus yang banyak kandungan gula dapat memiliki efek samping pada kadar asam urat.
Pisang dalam jumlah sedang dapat membantu mencegah asam urat karena mengandung kadar potasium yang tinggi, mineral yang dibutuhkan organ Anda untuk berfungsi dengan baik (termasuk ginjal Anda).
Pisang juga mengandung serat dalam jumlah yang cukup, yang dapat membantu menghilangkan asam urat dari tubuh.
Satu pisang per hari cukup untuk memberikan manfaat untuk tubuh Anda, terutama untuk mengatasi asam urat.
Baca Juga: Ramuan Herbal dari 3 Bahan Dapur Untuk Mengobati Asam Urat Tinggi, Mudah Dibuat di Rumah
7 Manfaat Minum Air Dingin yang Jarang Orang Tahu, Selema Ini Sering Dikira Bikin Batuk
| Source | : | KHealth |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR