SajianSedap.com - Mari sini merapat karena kini sudah terungkap aturan minum air rebusan daun pandan.
Aturan minum air rebusan daun pandan wajib diketahui jika Anda mau lepas dari obat.
Nah, aturan minum air rebusan daun pandan ini kalau Anda ikuti bisa membuat khasiatnya terasa pada tubuh.
Gak bisa dipungkiri jika daun pandan sering banget kita gunakan untuk memasak.
Saking seringnya dipakai masak, sampai banyak yang punya pohon pandan sendiri di rumah.
Selain bisa dipakai untuk masak, daun pandan juga bisa diolah jadi air rebusan lho.
Nah jika Anda mau minum air rebusan daun pandan, simak dulu aturan minum air rebusan daun pandan ya.
Rupanya daun pandan bisa diolah jadi air rebusan untuk mengatasi penyakit darah tinggi loh.
Diketahui penyakit darah tinggi adalah kondisi dimana meningkatnya tekanan darah sistolik lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg pada dua kali pengukuran dengan selang waktu lima menit dalam keadaan cukup istirahat/ tenang.
Dikutip dari nhs.uk (23/10/2019), semakin tinggi tekanan darah seseorang, maka semakin tinggi pula risiko orang terkena penyakit yang mengerikan.
Misalnya penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke.
Karenanya untuk mencegah risiko tersebut, penyandang hipertensi bisa mencoba memanfaatkan daun pandan untuk mengelola penyakitnya.
Terlebih untuk mendapatkan manfaatnya itu cukup mudah.
Kita hanya butuh membuat air rebusan daun pandan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dilansir Nakita.id dari laman healthybuilderz (12/10/2020), daun pandan mengandung vitamin A, zat besi, dan mineral lainnya.
Dimana semuanya itu sangat baik bagi tubuh.
Untuk membuat air rebusan daun pandan, siapkan daun pandan segar 3 gram dan 2-3 gelas air.
Cuci daun pandan sampai bersih lalu rebus sampai mendidih dan menyisahkan satu gelas air.
Minum air rebusan daun pandan tersebut dua kali sehari pada pagi dan sore hari secara rutin.
Supaya tekanan darah tinggi turun lebih optimal lagi, tentu penyadang hipertensi harus juga mulai menjalankan gaya hidup yang sehat.
Mulai dari menjaga pola makan seimbang hingga rutin melakukan aktivitas fisik dan menghindari kebiasaan merokok.
Nah itu dia aturan minum air rebusan daun pandan.
Baiknya ingat-ingat ya informasi mengenai aturan minum air rebusan daun pandan!
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul, Air Rebusan Daun Pandan Untuk Obat Alami Darah Tinggi, Minum Dua Kali Sehari
Cara Mencuci Lap Dapur Kotor dan Berminyak Bisa Kinclong Lagi Pakai Bahan Dapur Ini
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR