Daftar Makanan Sering Dibilang Buruk untuk Sarapan Tapi Ternyata Dibutuhkan Tubuh, Salah Satunya Telur

 

SajianSedap.com - Sejak kecil, kita selalu diingatkan orang tua kalau sarapan itu penting.

Maka dari itu, penting juga kita memerhatikan sarapan yang akan kita santap.

Ada beberapa makanan yang sejak lama dibilang tidak cocok untuk sarapan.

Padahal makanan tersebut punya kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Salah satunya ada telur.

Daftar Makanan yang Dicap Buruk untuk Sarapan

Melansir All Recipes, apapun sarapannya, pastikan itu sehat.

Sayangnya ada beberapa makanan yang sering dianggap buruk menurut sejumlah orang.

Berikut daftar makanan tersebut.

1. Telur

Banyak yang menyebutkan kalau telur mengandung kolesterol tinggi, sehingga akan meningkatkan kolesterol dalam tubuh.

"Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa bukan kolesterol dari makanan yang meningkatkan kadar kolesterol kita - melainkan kurangnya olahraga dan genetika," kata Frances Largeman-Roth, RDN, penulis Eating in Color: Delicious, Healthy Recipes for You and Family.

"Tentu saja, Anda tidak ingin telur dadar lima telur setiap hari, tetapi tidak ada alasan Anda tidak bisa menikmati telur dengan alasan yang masuk akal."

PROMOTED CONTENT