Tanpa Harus Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Kaki Bengkak Karena Asam Urat dengan Cepat

Cara Mengatasi Kaki Bengkak Karena Asam Urat

Asam urat merupakan limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin.

Tubuh mencerna purin dan membuang kelebihannya melalui urine.

Namun, saat tubuh kesulitan memproses purin akan menyebabkan penumpukan asam urat di dalam darah.

Berikut cara menurunkan kadar asam urat tinggi secara alami yang dikutip dari Health.NDTV :

1. Menurunkan berat badan

Kegemukan alias obesitas bisa meningkatkan kadar asam urat.

Hal ini terjadi karena sel lemak membuat asam urat lebih banyak daripada sel otot.

Anda bisa mulai menurunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan sehat, cukup tidur, mengelola stres, dan berolahraga secara teratur.

2. Kontrol gula darah

Bagi anda yang punya penyakit gula darah harus tahu.

Seseorang yang menderita diabetes tipe II memproduksi insulin secara berlebihan.

Hormon insulisn yang berlebihan bisa menyebabkan kelebihan asam urat dan menaikkan berat badan.

Maka, Anda sebaiknya mengontrol kadar gula darah dan pastikan dalam nilai normal.

Baca Juga: Kemana Saja Baru Tahu, Asam Urat Bisa Hilang Tanpa Obat Cuma Modal Seledri, Intip Cara Mengonsumsinya

PROMOTED CONTENT