Yuni Shara Masih Terlihat Awet Muda Meski Sudah Kepala 5, Ternyata Ini Makanan yang Harus Dihindari Kalau Mau Wajah Kencang Terus

Melansir dari Kompas.com, terbongkar resep khusus yang selalu Donna terapkan agar senantiasa sehat dan bugar, salah satunya berganti jenis olahraga.

"Olahragaku itu banyak ya, tapi enggak cuma satu, gonta-ganti."

Demikian kata Donna dalam konferensi pers "Gerakan 4 Sehat 5 Bahagia: Tetap Sehat, Aktif & Bahagia di Sepanjang Usia" di kawasan Pasar Minggu, Jakarta pada Jumat (24/6/2022).

Di bulan tertentu, ibu dua anak dan nenek dari empat cucu ini rutin menjalani yoga.

"Gonta-ganti olahraga biar enggak bosan. Kalau sudah tua gini kan satu olahraga saja bosan. Jenis olahraga yang tetap sih ada, aku suka golf dan berjalan kaki di pagi hari."

Tidak hanya berolahraga, bintang film Romeo + Rinjani ini juga mengaku sudah menerapkan pola makan sehat sejak masih muda.

Jika melihat dari pengalaman Yuni Shara dan Donna Harun, gaya hidup sehat menjadi kunci utamanya.

Gaya hidup sehat yang dimaksud meliputi aktivitas sehari-hari.

Melansir dari Nova.id, lari atau jalan rutin tiap hari bisa membuat kita menjadi lebih glowing.

Sebab, jantung bisa menjadi lebih sehat, sehingga oksigen akan mengalir dengan lancar di dalam tubuh.

Selain itu, aerobik, kardio, dan yoga juga bisa Anda lakukan supaya kulit jadi glowing.

PROMOTED CONTENT