Bahkan baiknya para wanita mulai konsumsi deretan makanan ini agar bisa terhindar dari kanker serviks.
Dilansir dari Kompas.com, beberapa makanan dan nutrisi yang dibutuhkan untuk mencegah kanker serviks sebagai berikut:
1. Vitamin A, C, E, dan kalsium
Vitamin A, C, dan E, mengandung antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan secara tidak langsung juga mencegah kanker serviks.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Gynaecologic Cancer, menemukan, bahwa pasien yang mengonsumsi multivitamin memiliki risiko kanker serviks lebih rendah.
Selain ketiga vitamin tersebut, kalsium dan asam folat juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
Makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral ini seperti jeruk, wortel, telur, hati, tuna, dan produk susu lainnya.
2. Vitamin B dan folat
Makanan sarat akan vitamin B dan asam folat juga harus sering dikonsumsi untuk mencegah kanker serviks.
Folat dapat menurunkan kadar homosistein, yaitu zat yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel abnormal pada leher rahim.
Makanan kaya vitamin B dan folat meliputi brokoli, kembang kol, kubis, dan lain-lain.
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR