Angin Segar Bagi Pengidap Diabetes, Cuma Modal Pare Bisa Kontrol Gula Darah Secara Alami, Gak Bakal Ketergantungan Obat Lagi

Sajiansedap.com - Kadar gula darah yang tinggi menjadi penyakit banyak diderita orang Indonesia.

Bagaimana tidak, banyak sekali orang yang mengeluh tentang kadar gula darah yang tinggi.

Penyakit ini adalah penyakit yang tidak bisa kita anggap enteng.

Gula darah tinggi bisa menjadi diabetes dan menyebabkan berbagai komplikasi.

Jangan mau anda harus berakhir di rumah sakit.

Bagi anda yang ingin menurunkan gula darah secara alami, bisa kok.

Sayur murah ini bisa jadi salah satu solusi.

Jadi anda juga tidak perlu bergantung pada obat dokter lagi.

Penasaran apa?

Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.

Jangan sampai anda tidak tahu ya!

Baca Juga: Your Viral Hangout Place: Sarinah, Coming Back With A Facelift For Everyone and Everything

Cara Mengontrol Gula Darah

Bagi anda yang punya gula darah tinggi, tak usah khawatir lagi.

Ada cara mudah dan anti ribet yang bisa anda coba.

Salah satunya dengan pare.

Pare merupakan tanaman yang cukup enak jika dikonsumsi menjadi masakan tertentu.

Namun, pare diketahui juga bermanfaat bagi para penderita diabetes.

Ada beberapa bukti bahwa pare dapat membantu mengelola diabetes.

Dalam sebuah studi tahun 2020, 90 peserta menerima ekstrak pare atau plasebo.

Mereka yang mengonsumsi ekstrak memiliki kadar glukosa darah puasa yang lebih rendah setelah 12 minggu.

Selain itu, tinjauan sebelumnya mengamati bahwa sseorang yang telah memanfaatkan banyak bagian pare untuk membantu mengobati diabetes.

Anda dapat memanfaatkan berbagai bagian pare untuk mengatasi diabetes mulai dari bijinya hingga dagingnya.

Anda juga dapat mengolah pare dengan cara dibuat jus, dimasak sebagai sayur atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen khusus.

Baca Juga: BERITA POPULER : Khasiat Air Rebusan Pare Sampai Manfaat Air Rebusan Serai

Selain pare juga ada tanaman lain yang patut anda coba dan rasakan sendiri hasilnya.

Salah satunya adalah jahe.

Jahe adalah ramuan lain yang telah digunakan orang selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional. Orang sering menggunakan jahe untuk membantu mengobati masalah pencernaan dan peradangan.

Pada 2015, sebuah ulasan menemukan bahwa itu juga dapat membantu mengobati diabetes.

Para peneliti menyimpulkan bahwa jahe menurunkan kadar gula darah tetapi tidak menurunkan kadar insulin darah.

Untuk itu, mereka menyarankan bahwa jahe dapat mengurangi resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2.

Anda dapat mengonsumsi jahe dengan cara:

Menambahkannya bubuk atau segar dan diiris tipis ke piring mentah atau dimasak.

Diseduh dengan the.

Sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.

Dengan meminumnya dalam ginger ale.

Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Uduk, Modifikasi Nasi Goreng yang Rasanya 2 Kali Lebih Sedap

Artikel telah ditayangkan di tribun palu dengan judul, Manfaatkan Bahan Alami Berikut untuk Bantu Kendalikan Diabetes: Ada Kayu Manis hingga Jahe

PROMOTED CONTENT