Satu studi tahun 2012 juga menyarankan ceri untuk mencegah serangan asam urat.
Penelitian ini merekomendasikan tiga porsi ceri apa pun selama periode dua hari, yang dianggap paling efektif.
3. Jahe
Jahe adalah rempah yang kerap diresepkan untuk mengatasi peradangan.
Kemampuannya untuk membantu mengatasi asam urat didokumentasikan dengan baik.
Satu studi menemukan, jahe topikal dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat.
Studi lain menunjukkan bahwa pada subjek dengan kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), kadar asam urat serumnya dapat dikurangi dengan jahe.
Tetapi, studi ini menggunakan tikus sebagai subjeknya dan jahe digunakan secara internal daripada topikal.
Dengan demikian, studi terhadap manusia masih dibutuhkan lebih lanjut.
4. Apel
Apel direkomendasikan sebagai makanan penurun asam urat dengan klaim apel mengandung asam malat, yang menurunkan asam urat.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR