SajianSedap.com - Ini dia cemilan diet yang diam-diam bikin kolesterol naik drastis.
Saat diet, orang-orang bakal mengurangi asupan kalori harian mereka.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan.
Atau bisa juga mengganti makanan yang kalorinya lebih sedikit.
Selain itu, cemilan juga sangat dibatasi
Pelaku diet biasanya mengganti cemilan mereka jadi cemilan sehat.
Sebab, salah memilih cemilan bisa bikin diet gagal total.
Ada banyak sekali makanan ringan yang masih bisa dikonsumsi saat diet, seperti buah, cookies rendah kalori, popcorn, dan lain-lain.
Namun perlu Anda ketahui, ada salah satu cemilan diet yang justru bisa bikin kolesterol naik drastis.
Bahkan bisa lebih bahaya dari daging merah, lo.
Simak ulasan selengkapnya, yuk!
| Source | : | Gridhealth.id |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR