Cara Menjaga Tulang Bayi Agar Kuat, Harus Rajin Diberi Makanan Ini Agar Bisa Tumbuh Sehat

Jadi, pastikan jika anak yang sudah lebih dari 1 tahun diperkenalkan susu sapi.

ASI juga memiliki kandungan kalsium untuk pertumbuhan tulang, namun kalsium dalam susu sapi juga sangat baik untuknya.

Aneka olahan susu juga baik untuk membantu kekuatan tulang bayi.

Makanan yang Bisa Membuat Tulang Bayi Jadi Kuat

Aneka ubi-ubian seperti ubi jalar menjadi makanan yang baik untuk kesehatan tulang bayi.

Vitamin dalam ubi jalar sangat baik untuk meningkatkan kemampuan tulang menyerap kalsium.

Aneka olahan kedelai juga dapat memberikan kekuatan pada tulang.

Selain kaya akan kalsium, kedelai juga dapat membuat tulang tidak mudah mengalami cedera atau masalah.

Tidak hanya dari susu, Anda juga bisa memberikan asupan kalsium untuk anak dari biji-bijian.

Kacang polong, kacang merah dan kacang sejenisnya mengandung kaslium tinggi.

Tidak hanya jenis kacang, makanan yang memperkuat tulang juga datang dari jenis buah-buahan.

Baca Juga: Cara Menjaga Tulang Agar Tetap Kuat, Dijamin Bikin Tulang Tetap Padat Walau Usia Makin Menua

PROMOTED CONTENT