Cara Menjaga Tulang Agar Tetap Kuat, Dijamin Bikin Tulang Tetap Padat Walau Usia Makin Menua

Perempuan sebaiknya melakuan test DXA mulai dari usia 65 tahun, sementara pria sebaiknya melakukan test DXA mulai dari usia 70 tahun.

“Jika Anda memiliki faktor risiko klinis untuk keropos atau patah tulang, Anda mungkin memerlukan DXA lebih awal,” ucap Deal.

Faktor risiko tersebut antara lain:

- Sejarah keluarga.

- Berat badan rendah.

- Fraktur sebelumnya.

5. Minum obat jika perlu

Jika Anda menderita osteopenia atau osteoporosis, obat-obatan tertentu dapat memperlambat pengeroposan tulang.

Dan jika Anda berisiko tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut, obat-obatan antiresorptive dan anabolik sangat penting.

Obat-obatan antiresorptive membantu menghentikan tubuh menyerap kembali jaringan tulang sedangkan anabolik membantu membangun tulang pada orang yang menderita osteoporosis.

Namun, obat tersebut harus dikonsumsi sesuai resep dokter.

6. Perhatikan masalah kesehatan lainnya

Dapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk gangguan tiroid, gangguan paratiroid, menopause dini atau kondisi kesehatan lainnya yang mempengaruhi kepadatan tulang Anda.

Baca Juga: Cara Menjaga Tulang Dari Pengapuran, Rahasianya Cuma Rajin Kunyah Buah Ini Saja

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, Cara Jaga Tulang Tetap Sehat dan Kuat Meski Usia Bertambah

PROMOTED CONTENT