Yang Lagi Diet Merapat! Cuma Modal Seledri yang Diolah Begini Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 10 Kg, Bonusnya Kolesterol Stabil Terus

SajianSedap.com - Apakah Anda sedang melakukan diet?

Diet menjadi salah satu cara untuk mencapai berat badan ideal.

Punya berat badan ideal adalah salah satu impian banyak orang.

Selain jadi lebih percaya diri, pemilik berat badan ideal bisa terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Adapun penyakit yang disebabkan oleh berat badan berlebih adalah stroke dan gagal jantung.

Saat diet, orang-orang akan membatasi jumlah kalori yang masuk ke tubuh.

Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengurangi porsi makan.

Atau mengganti makanan dengan dengan makanan lain yang kalorinya lebih sedikit.

Namun perlu diketahui, ada satu cara yang bisa bikin berat badan Anda turun dengan cepat di samping diet.

Yakni dengan memanfaatkan daun seledri yang ada di dapur.

Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini!

Baca Juga: Makin Malam Makin Jos, Seledri Diam-diam Bisa Dijadikan Ramuan Obat Kuat Alami, Tinggal Diracik Seperti Ini

Seledri untuk Menurunkan Berat Badan

Daripada minum pil pelangsing mahal, lebih baik Anda memanfaatkan daun seledri di dapur.

Melansir dari Kontan.co.id, daun seledri sangat bagus untuk tubuh.

Salah satunya membantu mencapai berat badan ideal.

Seledri diketahui mengandung banyak sekali nutrisi.

Seperti air, vitamin, mineral, dan serat yang tinggi.

Serat yang tinggi di dalamnya bisa membantu perut merasa kenyang lebih lama.

Hal ini bisa membantu menekan nafsu makan supaya tidak banyak makan.

Selain itu, seledri juga punya kalori yang relatif rendah.

Tak cuma bantu turunkan berat badan, seledri juga bisa membantu menyetabilkan kolesterol dalam tubuh.

Hal ini karena adanya kandungan phthalides yang ada dalam daun seledri.

Baca Juga: Ngakunya Rajin Minum Jus Seledri Sejak Muda, Nenek Ini Bikin Banyak Tetangga Iri Lihat Wajahnya, Jadi pada Ingin Ikutan Coba!

Kandungan phthalides tersebut mampu mengurangi jumlah cairan empedu sehingga kolesterol berkurang.

Manfaat luar biasa di atas bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi seledri dengan cara dijadikan air rebusan.

Berikut cara membuatnya!

Cara Membuat Air Rebusan Seledri

1. Ambil segenggam seledri lalu cuci bersih.

2. Pisahkan daun seledri dari batangnya.

3. Masukkan ke dalam panci yang berisi 3 gelas air.

4. Rebus daun seledri dengan air sampai mendidih atau airnya berubah warna.

5. Setelah mendidih, Anda bisa menyaringnya lalu diminum saat masih hangat.

6. Minum air rebusan seledri setiap pagi untuk hasil yang maksimal.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Niat Sehat Malah Dirawat, STOP Minum Jus Seledri Jika Sedang dalam Kondisi Ini, Jangan Mau Berakhir di Rumah Sakit

PROMOTED CONTENT