Anda bisa memfokuskan diri untuk latihan juga di otot ini.
Caranya cukup mudah.
- Berbaring dengan kedua kaki lurus.
- Tempatkan satu tangan di perut, tangan yang lain di samping tubuh.
- Tarik napas, penuhi perut dengan udara.
- Embuskan napas sampai otot perut terasa rata.
- Ulangi 10 kali, bergantian tangan yang satu lagi di atas perut.
Saran ini diberikan oleh Meka Gibson, pelatih fitnes bersertifikat DavidBartonGym.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul6 Tip dari 6 Pakar untuk Ratakan Perut Pasca Melahirkan
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR