2. Mengurangi risiko diabetes
Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Teh akan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Manfaat ini akan lebih terasa bila Anda memilih jenis teh hitam usai mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa.
Hal tersebut diungkap sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
Tapi hanya konsumsi teh pahit ya, jangan tambahkan gula ke dalamnya.
3. Meningkatkan pembakaran lemak
Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
Bahkan bisa sampai 100 kalori per hari lho.
Khasiat ini akan terasa bila kalian mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat.
Teh pahit hangat mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR