Orang yang Tidka Boleh Makan Belimbing
Sebelum membahas mengenai orang yang tidak boleh makan belimbing, tidak bisa dipungkiri jika belimbing juga memiliki manfaat untuk kesehatan.
Buah belimbing kaya akan serat dan juga vitamin C.
Dalam satu buah belimbing berukuran sedang atau sekitar 90 gram, setidaknya terkandung 3 gram serat, 1 gram protein, dan juga terdapat memenuhi 52% kebutuhan harian dengan vitamin C.
Selain kaya serat dan vitamin, buah belimbing pun juga telah banyak dikenal rendah kalori.
Dalam satu buah belimbing yang berukuran sedang, terdapat sekitar 30 kalori dan juga 5 gram karbohidrat.
Buah belimbing sendiri juga mengandung mineral yang amat baik bagi kesehatan, di antaranya adalah magnesium, zat besi, potassium, mangan, beta karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B3 (niacin), B9 (asam folat), dan vitamin C (asam L-askorbat).
Ada berbagai macam khasiat buah belimbing bisa diterima oleh tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya yang cukup tinggi, salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.
Terutama kandungan sodium dan juga kalium yang ada di dalamnya, kedua kandungan tersebut berfungsi sebagai menjaga kestabilan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Buah belimbing sendiri merupakan buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang dalam program diet, buah ini hanya memiliki 41 kalori.
Dengan kadar kalori yang terbilang rendah tersebut bisa dikonsumsi secara bebas dan teratur tanpa terlalu mengkhawatirkan tambahnya berat badan.
Selain itu juga, buah ini juga memiliki tinggi akan serat, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan dan juga bisa membantu penurunan serta mengontrol berat badan Anda.
Namun Anda perlu hati-hati karena bahaya makan belimbing ini juga tidak bisa dianggap remeh.
Bagi kebanyakan orang, makan buah belimbing tidak menjadi sebuah masalah, namun bagi sebagian orang, itu bisa cukup berbahaya.
| Source | : | gramedia.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR