Ada cukup banyak kelembapan yang diserap kasur. Ini berasal dari tubuh yang mengeluarkan hingga dua liter keringat setiap malam.
Karena itu, kasur membutuhkan pembersihan rutin.
Namun, jika kasur memerlukan pembersihan lebih sering, ini menandakan bahwa kasur sudah semakin tua karena semakin banyak kotoran yang menumpuk. Artinya, kasur sudah perlu diganti.
Bahaya tidur di kasur yang telah usang dapat mengganggu daya ingat.
Sebab kasur usang biasanya membuat sulit tidur, dengan demikian ini berpengaruh pada kualitas tidur yang berakibat mengganggu kualitas memori.
Menurut Dr Siegel, salah satu fungsi tidur adalah meningkatkan memori. Jika kita tidak dapat tidur nyenyak di malam hari, maka memori tak dapat bekerja maksimal.
Tahap tidur REM merupakan fase tidur yang dapat membantu otak memproses informasi dengan optimal.
Salah satu riset pernah membuktikan hal ini. Riset tersebut membagi subjek penelitian menjadi dua kelompok, di mana semua peserta dalam riset diminta untuk melakukan tugas yang sama.
Salah satu kelompok diisinkan untuk tidur sebelum menyelesaikan tugas. Sementara itu, kelompok lainnya tidak diizikan untuk tidur sebelum tugas selesai.
Hasil menunjukkan mereka yang mampu tidur sebelum menyelesaikan tugas mampu mengerjakan tugas tersebut dengan lebih baik.
Bahkan, mereka bisa mengingat informasi sebelumnya dengan lebih baik.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui, Ini 4 Tanda Kasur Harus Segera Diganti
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR