Cara Diet Cepat dengan Minum Teh, Begini Aturannya Biar Ampuh Menurunkan Berat Badan

Baca Juga: Cara Diet Cepat dengan Pare, Tinggal Diolah Seperti Ini Supaya Turun Sampai 20 Kg

Cara ini cukup ideal untuk mendukung target menurunkan berat badan.

Jumlah pasti teh hijau untuk diet dapat bervariasi pada setiap individu.

Tergantung pada seberapa banyak kafein yang mereka konsumsi dan metabolisme alami tubuhnya.

Teh hijau polos yang diproses minimal cenderung mempertahankan kandungan nutrisi paling kaya.

Ekstrak teh hijau terbukti menurunkan kolesterol pada subjek penelitian dan juga membantu menurunkan tekanan darah di antara peserta penelitian yang obesitas.

Beberapa penelitian menggunakan ekstrak teh hijau alih-alih kantong teh hijau.

Menurut The Beet, saat menyeduh teh hijau untuk diet, jangan gunakan air yang terlalu matang.

Sebab, memasukkan teh hijau celup ke dalam air mendidih dapat merusak katekin yang terkandung di dalamnya.

Jadi, setelah merebus air, biarkan dingin selama beberapa menit sebelum menuangkannya ke gelas teh hijau.

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, teh hijau untuk diet memberikan hasil paling baik jika dikonsumsi setelah makan.

PROMOTED CONTENT