Dikira ABG Padahal Umur Sudah 40an, Gak Nyangka Rahasia Punya Wajah Kencang Bebas Keriput Cuma Tomat, Loh Kok Bisa?

Makanan yang Bisa Bikin Awet Muda

Berikut ini adalah beberapa makanan yang diklaim ampuh mencengah penuaan dan membuat penampilan tetap terlihat muda.

1. Cokelat hitam

Mencegah kulit keriput bisa dilakukan dengan mengonsumsi cokelat hitam.

Jenis cokelat ini, merupakan sumber polifenol yang bekerja di tubuh sebagai antioksidan.

Studi yang dipublikasikan di National Center for Biotechnology Information pada 2016, menemukan kalau partisipan yang makan cokelat hitam merasakan perubahan pada elastisitas kulitnya dan keriput, dibandingkan mereka yang tidak makan cokelat.

2. Alpukat alias avocad

Selain cokelat hitam, alpukat juga dipercaya banyak orang dapat mencegah penuaan.

Pasalnya, di dalam buah ini terdapat kandungan lemak yang tinggi, serat, dan beberapa vitamin serta mineral yang penting, dilansir dari Healthline, Senin (07/02/2022).

Selain itu, di alpukat juga ada kandungan lemak tak jenuh tunggal yang bisa menyehatkan kulit dengan membuat membran kulit sehat.

Sedangkan kandungan antioksidannya, dapat melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan.

PROMOTED CONTENT