Ini berarti mengonsumsi bayam sebagai makanan pokok dapat meredakan kulit kering, gatal, membuat kulit tampak lebih halus, dan bercahaya.
10. Buah noni
Buah noni mungkin buah yang tampak aneh, tetapi daging putih dan kuningnya mengandung senyawa yang dipercaya berkhasiat untuk memutihkan kulit.
Buah noni dapat dikonsumsi sebagai jus atau sebagai bubuk dalam kapsul di toko makanan kesehatan.
11. Tahu
Tahu bisa memutihkan kulit tubuh secara alami.
Tahu dibuat dengan proses pengentalan susu kedelai dan membentuk hasil prosesnya menjadi makanan.
Tahu kaya akan protein, bebas gluten, tidak mengandung kolesterol, serta rendah kalori.
Tahu dapat membantu produksi kolagen yang dapat melembutkan kulit, karena tahu kaya akan isoflavone.
Dalam penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American College of Nutrition, tikus yang diberikan isoflavone dan kemudian terkena paparan sinar UV memiliki lebih sedikit kerutan dibanding tikus yang terpapar sinar UV dan tidak mendapat isoflavone.
Nah itulah deretan daftar makanan pemutih kulit yang sayang kalau Anda lewatkan.
Selain sehat, kulit Anda juga akan putih secara alami.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul 10 Makanan Bikin Kulit Putih Alami, Ada Stroberi, Nanas, Hingga Bayam
| Source | : | Tribunbali.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR