Niatnya Sehat Malah Masuk RS, Orang Dengan 3 Kondisi Ini Ternyata Gak Boleh Makan Ikan, Anda Salah Satunya?

SajianSedap.com - Ikan selama ini dianggap sebagai makanan yang sangat menyehatkan.

Bahkan, orang Jepang disebut bisa sangat pintar karena konsumsi ikan yang sangat tinggi.

Namun, ikan ternyata tak selalu baik untuk semua orang, lo.

Soalnya, orang dengan 3 kondisi ini justru dilarang keras makan ikan.

Bahkan, ikan bisa bikin efek fatal di tubuh mereka.

Yuk, cari tahu karena jangan-jangan Anda salah satunya.

Orang dengan 3 Kondisi Ini Tidak Boleh Makan Ikan

Mengutip Kompas.com, dalam riset yang diterbitkan di Jama Network 2006, peneliti membuktikan bahwa ikan mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan.

Nutrisi tersebut seperti protein, vitamin D, selenium, dan omega-3 yang bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Lebih lanjut, mengonsumsi ikan juga bisa mengurangi risiko stroke, depresi, dan penurunan mental seiring bertambahnya usia.

Bahkan, bagi ibu hamil dan menyusui, konsumsi ikan bisa membantu perkembangan otak bayi karena kandungan DHA dan asam lemak omega-3 di dalamnya.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Amis Ikan di Tangan, Cukup Gunakan Air Dingin, Dijamin Hilang Seketika

PROMOTED CONTENT