Rumah Sakit Bisa Sepi, Makan Terong Ungu Ternyata Bisa Cegah Penyakit Sejuta Umat Ini Menyerang Tubuh, Murah Meriah dan Mudah Diolah

Antosianin juga membantu mencegah peradangan saraf dan memperlancar aliran darah ke otak.

Ini dapat membantu mencegah kehilangan ingatan dan aspek lain dari penurunan mental terkait usia.

Percobaan laboratorium telah menunjukkan bahwa nasunin dapat mengurangi pemecahan lemak di otak, suatu proses yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

3. Kolesterol darah

Terong mengandung serat, dan ini dapat bermanfaat bagi kadar kolesterol.

Secangkir kubus terong matang, dengan berat 96 gram (g), mengandung sekitar 2,4 g serat.

Hasil studi tahun 2014 pada hewan pengerat menunjukkan bahwa asam klorogenat, antioksidan utama dalam terong, dapat menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah, atau kolesterol "jahat", dan mengurangi risiko penyakit hati berlemak nonalkohol.

4. Manajemen berat badan

Serat makanan dapat membantu orang mengatur berat badan mereka.

Seseorang yang mengikuti diet tinggi serat cenderung tidak makan berlebihan, karena serat dapat membantu seseorang merasa kenyang lebih lama.

Terong mengandung serat dan rendah kalori.

Baca Juga: Dibocorkan Mantan Staff Katering, Cara Terong Balado Tetap Ungu dan Tak Menyerap Minyak Cukup Lakukan 1 Hal ini, Rahasia Masak Terbongkar!

PROMOTED CONTENT