SajianSedap.com - Kolestrol naik kerap menyebabkan masalah.
Kolestrol yang tinggi menjadi salah satu kondisi yang sering dialami orang Indonesia.
Maka dari itu, banyak yang lebih mencari obat kolestrol.
Ketimbang melakukan pencegahan untuk menghindari kolestrol.
Padahal ada cara mencegah sekaligus mengobati kolestrol.
Bukan dengan obat dokter, melainkan dengan cara alami.
Diam-diam, banyak yang tak tahu manfaat dari daun atau bunga di pinggir jalan.
Salah satunya adalah kembang sepatu.
Ternyata tanaman yang satu ini bisa jadi salah satu penyelamat bagi orang yang tengah mengalami kolestrol tinggi.
Dijamin auto sembuh tanpa harus ke dokter.
Simak cara mengolahnya agar bisa langsung dikonsumsi.
Cara Mengolah Kembang Sepatu
Manfaat teh kembang sepatu untuk kesehatan.
Dilansir dari WebMD, teh kembang sepatu mengandung vitamin C dan antioksidan lainnya.
Antioksidan seperti anthocyanin dapat mencegah banyak penyakit kronis, serta memberikan efek antibakteri.
Penelitian saat ini menunjukkan bahwa teh herbal kembang sepatu dapat memberikan banyak manfaat kesehatan seperti berikut ini:
1. Menurunkan Kadar Kolesterol
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh kembang sepatu dapat mengurangi kadar kolesterol, yang merupakan faktor risiko lain penyakit jantung.
Dalam sebuah penelitian, orang yang minum teh kembang sepatu mengalami peningkatan “kolesterol baik” (high-density lipoproteins) dan penurunan “kolesterol jahat” (low-density lipoproteins).
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum teh kembang sepatu dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah sistolik dibandingkan dengan plasebo.
Studi lain menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik.
3. Meningkatkan Kesehatan Hati
Teh kembang sepatu dapat membantu meningkatkan kesehatan hati.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu dapat meningkatkan steatosis hati, yang dapat mengurangi risiko gagal hati.
4. Pencegahan Kanker
Seiring dengan anthocyanin, teh kembang sepatu juga mengandung antioksidan lain yang disebut polifenol, yang telah terbukti memiliki sifat anti-kanker.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu membatasi pertumbuhan sel dan mengurangi invasi kanker mulut.
Studi lainnya menunjukkan bahwa teh kembang sepatu dapat membantu mencegah penyebaran sel kanker prostat dan sel kanker perut.
5. Sifat antibakteri
Teh kembang sepatu dapat memberikan sifat antibakteri.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu menghambat E. coli.
Ini mungkin juga sama efektifnya dengan beberapa obat untuk melawan banyak jenis bakteri yang berbeda.
6. Membantu Penurunan Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan potensi teh kembang sepatu untuk meningkatkan penurunan berat badan dan mencegah obesitas.
Satu studi menunjukkan bahwa ekstrak kembang sepatu mengurangi berat badan, lemak tubuh, dan indeks massa tubuh setelah 12 minggu.
Kalau kesulitan mendapatkan kembang sepatu, bisa mencoba bahan alami lainnya.
Seperti serai dan daun pandan.
Manfaat Teh Serai dan Daun Pandan untuk Mengontrol Kadar Kolesterol
Teh serai dan daun pandan dibuat menggunakan batang tanaman serai dan daun tanaman pandan.
Dilansir dari thenaturalhealth, baik dikonsumsi sendiri-sendiri atau ketika digabungkan, tanaman ini dapat meningkatkan sejumlah kondisi kesehatan dan membantu meningkatkan tingkat kesehatan bagi hampir semua orang, termasuk mengontrol kolesterol tinggi.
Tanaman pandan sendiri telah ditemukan sebagai cara yang berhasil untuk mengobati sakit kepala dan juga demam.
Daun pandan juga telah terbukti membantu mengatasi radang sendi, kondisi sendi yang melemahkan dan menyakitkan.
Sedang teh serai sendiri telah digunakan untuk mengobati begitu banyak kondisi.
Bagi mereka yang mencari bantuan mental dari stres dan kecemasan, serai memiliki sifat relaksasi yang luar biasa, termasuk mengurangi sakit kepala, dan sifat detoksifikasi.
Ini juga membantu membersihkan racun yang menumpuk di ginjal dan kandung kemih, yang membantu sistem tubuh berfungsi lebih baik secara keseluruhan.
Jika dipadukan dengan teh, ternyata manfaat serai dan teh pandan lebih banyak lagi.
Kombinasi unik dan gurih dari batang serai dan daun pandan membuat teh yang sarat dengan antioksidan dan juga telah terbukti mengurangi kadar kolesterol.
Selamat mencoba Sase lovers.
KOMENTAR